Почему мы зеваем?

Зевать присуще не только человеку. Говорят, что зевают даже лягушки. Зевота является отражением древнего инстинкта, который существовал у всех животных. Люди, способные сопереживать, видя зевающего человека, тоже начинают зевать. Зевание — занятие заразное. Зевают за компанию в 42 — 50 % случаев, но этому действу не поддаются дети младше четырех лет. Шимпанзе, как и люди, умеют зевать за компанию. Так зачем же человеку зевание?

Во-первых, посредством этого рефлекторного акта в организме устанавливается баланс кислорода и углекислого газа. Следовательно, когда человек находится длительное время в душном помещении, где явно не хватает кислорода, он будет часто зевать. Так организм пытается восстановить баланс.

Во-вторых, зевание активизирует все реакции организма. Приток кислорода улучшает кровообращение; усиливается внимание, возвращается бодрость. Постоянная зевота в течение дня может указывать на переутомление.

В-третьих, зевание улучшает питание мозга. В периоды длительного бездействия, физического или умственного, замедляется дыхание, активность нервных клеток. Организму, и мозгу в частности, начинает не хватать кислорода. Поэтому «случается» зевок. Недостаток кислорода восполнен, кровообращение в сосудах головного мозга пришло в норму.

В-четвертых, зевок помогает «охладить мозг». Бывает, что человек часто зевает, когда ему жарко. А зевота доставляет в организм прохладный воздух.

В-пятых, с помощью зевоты регулируется давление в среднем ухе. В процессе зевка расправляются и раскрываются каналы-входы в евстахиевы трубы и гайморовы пазухи. Это позволяет справиться с заложенностью в ушах.

Зевают также, чтобы успокоиться, расслабиться (перед сном) или взбодриться, снять психологическое напряжение. Зевание помогает нашему организму справиться с некоторыми неудобствами. Поэтому подавлять зевки не нужно.